Tortinha de PIS DaLú

Tortinha de PIS (Proteína Isolada de Soja)
Dieta DukanDelícia para quem já consumiu a cota de farelos do dia e esta com fome... essa pode em todas fases.                             Pode fazer doce também é rechear com Geleia de goji Berry ou pudim depois de assado.

QUEIJOS AUTORIZADOS



Foto by:  http://biopsicosaude.blogspot.com.br/2013/09/colesterol-gordura-do-bem-e-do-mal-e.html

Os Queijos na Dieta Dukan


Os queijos são alimentos fundamentais para uma vida saudável. A composição nutricional dos queijos depende, em grande parte, do tipo de leite e da tecnologia utilizados na fabricação do produto. A maioria dos queijos destaca-se por possuírem: 

GOJI BERRY


 Delícias feitas com Goji Berry                                                                                     

Estou começando o post ainda, vou adicionando as receitas conforme for fazendo.






OVERNIGHT OATS DALÚ



Overnights Oats em tradução livre significa “aveia de um dia para o outro”, e trata-se de uma refeição preparada na véspera para ser comida no dia seguinte. 

A composição e camadas podem variar de gosto para gosto.
Receita abaixo:

PIZZA DALÚ NOVA



PIZZA DALÚ 
Massa
Fase Cruzeiro

1 ovo
1 clara
2 colheres de sopa de maisena 
6 colheres de sopa de leite em pó desnatada
1 colher de café de fermento em pó


MASSA COM FARINHA DE GLÚTEN

Bom dia Pessoal

Eu sempre fazia essa receita antes com farinha comum, já passei aqui mesmo no blog outras receitas parecidas.
Receita abaixo:



BALAS PROTEÍCAS (Com Goji Berry)



Balas de Gelatina
Ingredientes:


1 caixinha de  gelatina diet de morango, ou outro sabor que desejar (melhor sem maltodextrina, a minha acabou)
1 pacotinho de gelatina incolor sem sabor
125 ml de de água fria
125 ml água fervente




Mousse de Chocolate DaLú


 Mousse Diet e light delicioso, ficou macio na hora de comer, amei.

TORTA DE FRANGO

Um pouquinho diferente da torta que já postei.
Não gostava muito da fibra de soja, mas experimentei nessa torta que antes eu fazia com PIS, resolvi mudar hoje e gostei do sabor da fibra na torta.



RECEITA



ROCAMBOLE - Raquel Ferreira

Rocambole da Raquel Ferreira



Eu fiz a receita toda,  depois dividi a massa para fazer um salgado e um doce, como gosto de salgado fiz 2/3 da massa com sal e 1/3 da massa doce.







CALCULANDO O PESO



fase ataqueCliquem no link abaixo e façam os cálculos dos dias e peso a eliminar em cada fase da Dieta.
https://www.dietadukan.com.br/inscricaoutm_source=Blog&utm_medium=Post&utm_campaign=ReceitaDukan

PÃO DE FRIGIDEIRA DALÚ



Delicioso café da manhã
Fiz o pão de frigideira
Bem mais fácil é rápido do que fazer no micro e depois tostar, parece uma panqueca, mas o sabor ficou muito bom.








LOJINHA DA LÚ.


PRODUTOS 
Precisando de produtos para a Dieta e só mandar e-mail para luciafs18@hotmail.com e pedir a cotação do frete e a tabela dos produtos.



PÃO DALÚ

Bom dia meninas e meninos.

Pão daLú

Renovando meu pão maravilhoso, fiz a primeira vez no começo da dieta é esqueci dele, mas renovei a carinha dele.




IOGURTE CASEIRO




Iogurte natural cremoso




 - 1 litro de leite desnatado           
                                                                                                           
- 1 pote de iogurte desnatado (consistência firme), ou kefir (eu uso o kefir)  

 - 2 colheres (sopa) de leite em pó desnatado                                                                                            
 - 1 sachê de gelatina sem sabor.  

VELOUTÉ DE CENOURA COM CROUTONS

10/07/2014 
 Sopa DukanMais uma receitinha deliciosa para esse friozinho do nosso inverno.
Fiz a sopinha de cenoura conhecida como Velouté de cenoura, espero que gostem e o croutons ficaram deliciosos.




PROMOÇÃO DE INVERNO

Promoção 35%
Para quem quiser fazer a assinatura do Site Oficial Dukan, o site esta dando 35% de desconto . 

E só clicar na imagem e ir fazer o cálculos do peso a eliminar e os dias em cada fase.
CÓDIGO DE DESCONTO: DKLU35

7º 8º 9º 10º DIA DE NOVO

02/07/2014

10º DIA - Geléia Fake de morango e chia

Adorando retornar a dieta, fazendo minhas receitinhas antigas e relembrando como foi descobrir esses paladares diferentes.

Fiz 5 PP e 5 PL, amanhã decido a alternância de dias que vou fazer de agora em diante.