PANQUECA

Visite o Site Oficial: www.dietadukan.com.br
“Esta não é uma página oficial da Dieta DUKAN, todo
conteúdo e receitas aqui postados são de 
inteira responsabilidade e iniciativa deste grupo de apoio”




PANQUECA DA LÚ
SEM FARINHA BRANCA

Hoje meu café da manhã foi esse ai debaixo, sensacional a quantidade de receitas que estou achando sem carboidratos, que é sem esconder o açúcar que comemos , quando colocam a quantidade de carboidratos na avaliação nutricional, pode ter a certeza que é o açúcar que você esta consumindo sem saber, todo carboidrato quando ingerido vira açúcar.





    Ingredientes 

     1 ovo
     2 col. de sopa de farelo de aveia
     1 col. de sopa de farelo de trigo
     3 col. de sobremesa de leite desnatado

    Modo de preparo:






OUTRA RECEITA DE PANQUECA

100 ml de Leite desnatado
2 Ovos inteiros
1 Colher (es) de café de Fermento em pó (Colher rasa)
1 Colher (es) de sopa de Farelo de trigo
1 Colher (es) de sopa de Farelo de aveia
1 Pitada (s) de Sal
SE QUISER MAIS PANQUECAS COLOQUE MAIS 2 CLARAS
EU FAÇO 4 PANQUECAS EM MÉDIA





Um comentário:

  1. hunnnnn, deu agua na boca essa panqueca hein!!!! boa demais!!!!

    ResponderExcluir

DEIXE SUAS DÚVIDAS
RESPONDEREI A TODAS

Salvar /imprimir