PÃO CASEIRO DE FARELOS



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    20/09//13   
PÃO CASEIRO DE FARELOS



PÃO CASEIRO 
RECEITA ORIGINAL DA FRANCIELLE
MUDEI UM POUCO PARA RENDER MAIS.
Pela quantidade de farelos tem que dividir em 3 porções por dia para a fase cruzeiro e 4 porções para a fase ataque.



INGREDIENTES


6  Ovos

12 Colheres de iogurte natural desnatado
6  Colheres de sopa de farelo de aveia
3  Colheres de sopa de farelo de trigo
4  Colheres de sopa de PIS
1 colher de sopa de farinha de glúten (opcional)
1  Colher de sopa de fermento químico

PREPARO
Bater os ovos antes no liquidificador e depois ir adicionando os outros ingredientes.
O meu assou em 15 minutos, o menor mais fofinho, o maior ficou mais seco, agora e só comer.


BEIJOS DA LÚ



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