BOLO RECHEADO E TORRADINHA

Com a cota de farelos e tolerados do dia, um almoço e sobremesa delicioso

BOLO DE CHOCOLATE E COBERTURA DE BAUNILHA 



Ingredientes:

1 ovo
1 colher de sopa de farelo de aveia
1/2 colher de sopa de farelo de trigo
1 colher de sopa de iogurte desnatado
2 colheres de chá de cacau puro sem açúcar (2 tolerados)
1 colher de sopa de adoçante culinário (experimente e coloque a seu gosto)
1 colher de café de fermento
Essência de cereja 





Preparo:

Misturar tudo e colocar no 
microondas por 3 minutos.






            

  


                                        
  



TORRADINHAS


Ingredientes:

1 ovo
1 colher de sopa de farelo de aveia
1/2 colher de sopa de farelo de trigo
1 colher de sopa de iogurte desnatado
1 colher de café de fermento
Sal a gosto




Preparo:

Misturar tudo e colocar no microondas por 3 minutos, eu faço em um pote retangular, depois corto no meio, tosto na frigideira até ficar mais sequinho.


Eu fiz maionese com gema de ovo, fiz um patê de sardinha (não tinha atum), e na outra eu coloquei a maionese com cenoura, ficou muito bom.

BEIJOS DA LÚ.

3 comentários:

  1. Olá, como fazer a maionese com gema de ovo?

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  2. Respostas
    1. Tem nesse post, mas eu deixo aqui a receita que é muito fácil.
      http://dietadaluluzinha.blogspot.com.br/2013/11/churrasco-no-feriadao-e-niver-da.html
      Eu faço mais com iogurte que acho que fica mais gostosa.
      RECEITA SEM ÓLEO MINERAL
      Fase todas

      Para 1 pessoa:

      INGREDIENTES:
      1 ovo cozido duro, 50g de queijo branco cremoso com 0% de gordura ou iogurte, pimenta, sal e temperos.
      PREPARO
      Esmague o ovo duro e acrescente os 50g de queijo ou iogurte junto com os temperos.
      Beijos

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