PIZZA DALÚ NOVA



PIZZA DALÚ 
Massa
Fase Cruzeiro


1 ovo

1 clara
2 colheres de sopa de maisena 
6 colheres de sopa de leite em pó desnatada
1 colher de café de fermento em pó


PREPARO
Misturar tudo muito bem, espalhe na forma de silicone e coloque no forno para pré-assar, eu viro ela e já recheio com o molho de tomate e o que você quiser colocar, eu gosto de fazer nos dias PL e colocar brócolis, escarola, e bastante cebola.
A mussarela tem que ser a light e conta como tolerado.






TOLERADOS DA RECEITE

Maisena: 2 tolerados
Mussarela: 2 tolerados (pois coloquei 2 fatias médias na pizza)


Porção da Pizza

1 porções...pode comer metade dela, eu dividi a minha em 8 pedaços e comi 3 pedaços, o tamanho da pizza é do tamanho de um prato igual ao brotinho.
Dieta dukan






RECEITA ANTERIOR



PIZZAS DE MASSA DE LEITE EM PÓ.

A receita não é minha, peguei no google.
Pizza sem farelos
INGREDIENTES
Massa:
1 ovo inteiro

1 clara
3 colheres de sopa de requeijão zero
3 colheres de sopa de maisena (pode fazer sem maizena)
6 colheres de sopa de leite em pó desnatado
1 colher de café de fermento em pó
PREPARO
Mistura bem todos ingredientes.
Depois coloca numa forma de pizza, eu uso de silicone, mas já usei de alumínio com gotas de azeite.
Fique de olho para não queimar.
O recheio e a seu gosto e de acordo com sua fase.
A PARTIR DA FASE CRUZEIRO

Fica mais líquido que a receita  do pãozinho de leite, eu unto a forma e tiro com o papel toalha, coloco a massa na forma e vou virando a forma e vou espalhando com uma colher.
Coloco no forno e deixo dar uma tostadinha (eu gosto queimadinha) tiro do forno, recheio e pronto, a minha sempre pega na forma mesmo untando...

***Sempre pese o leite em pó pois a cada 26 gramas de leite em pó conta como 200 ml da quantidade de leite que pode consumir por dia.

Depois da massa assada, colocar o molho caseiro ou o light, e o  recheio de acordo com sua Fase e seu dia da Fase Cruzeiro.

Um comentário:

  1. Hum parece estar uma delicia, quero fazer para o final de semana.

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