SUFLÊ DE LEGUMES


Delicioso suflê feito com farelo de aveia, uma das receitas da dieta que eu mais faço, e não sei o porquê de nunca ter postado.
Beijos da Lú



Segue abaixo a receita, para imprimir ou salvar no seu computador clique no final do post em:

-------------------------------------------Print ou PDF




Ingredientes:
1 ovo
1 colher de sopa de farelo de aveia
1 colher de café de fermento
sal a gosto
legumes a gosto

Preparo:
Bater o ovo muito bem e misturar a colher de farelo de aveia,deixar bem homogêneo, sal e fermento por último e os legumes, eu coloquei cenoura, chuchu, palmito e tomate.
Faço muito com atum light e palmito, fica muito bom.






Nenhum comentário:

Postar um comentário

DEIXE SUAS DÚVIDAS
RESPONDEREI A TODAS

Salvar /imprimir