Àguas aromatizadas e 4º Dia do 60 DIAS COMIGO


Uhuuu delicia estou seguindo certinho o livro, mesmo já tendo feito a Dukan pelos livros anteriores e pelo site, o novo livro nos anima a continuar marcando peso, medindo o corpo e emagrecendo.




Receitinha de hoje para o calor, águas aromatizadas, tirado depois as frutas consumimos a água com um delicioso sabor e aroma.

Hora de manter o corpo hidratado e com muito estilo. 
Águas aromatizadas, super refrescantes e perfeitas para tomar ao decorrer do dia e deixar o calorzão de lado. 

A receita é super fácil, 1h já é o suficiente para a água pegar o gostinho. 

Aqui vai uma das nossas sugestões:
- Ervas de sua preferência (hortelã, alecrim, capim-limão e até manjericão) ou um mix delas!
- Rodelas de limão ou tangerina. 
- Especiarias como o cravo (pode usá-lo para espetar as frutas cítricas do item acima!), anis-estrelado ou canela em pau.
- Pétalas de rosas (sem agrotóxicos!!!) com gotas de água-de-rosas.

Quem estiver na Consolidação pode comer as frutinhas.
Fonte:Dieta Dukan.
Exagerou na comemoração? Dia seguinte é dia de Ataque (Proteína Pura) e de dobrar o tempo da caminhada! 

Lembre-se de beber muita água. Siga a nossa dica de água aromatizada para começar o ano desintoxicando.

 ½ limão siciliano em fatias 
1 ramo de alecrim
½ carambola cortada em fatias de 2 centímetros
1 litro de água filtrada
Acrescente o limão, alecrim e a carambola na água, leve à geladeira. 

Obs: O limão pode deixar sua água com sabor bem azedo, se você não gosta muito, beba em um período menor que 4h. 

Fonte: bemleve
Foto: clubegourmetfischer
Fonte e imagem 

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