Sucos para o verão

Suco de clorofila
Suco verde
 Suco de cenoura e pepino

Imagens: http://drdiy.me/too-sweet/

FASE CRUZEIRO

Suco de clorofila deve ser consumido moderadamente para não sobrecarregar os rins, ou melhor tudo que é usado exageradamente pode prejudicar nosso organismo.
Receita de suco de clorofila

Ingredientes
2 folhas de couve manteiga com o talo
¼ de pepino sem casca

Algumas folhas de alface (preferencialmente o broto)
1 rodela de gengibre
1 colher de sopa de farelo aveia ou linhaça
1 e ½ litro de água gelada
Modo de preparo

Corte a couve, o pepino antes de colocar no liquidificador. Feito isso, junte a todos os outros ingredientes e bata bem. 


Suco Verde  daLú
Fase cruzeiro

Ingredientes
2 folhas de couve
1 talo de salsão
1 xícara (chá) de folhas de agrião
1 pedaço de erva-doce (senão tiver pode colocar capim limão)
1/2 cenoura ralada
2 xícara de água gelada
Adoçante a gosto.

Modo de fazer:
Bata todos os ingredientes no liquidificador. 
Não coe tome na hora que preparar, tome 1 copo só, pois cenoura na dieta e com moderação.

Suco de cenoura e pepino
1,5 xícara de água
1/2 xícara de cenoura ralada
1/2 xícara de pepino

Modo de fazer:
Bata todos os ingredientes no liquidificador 
Não coe tome na hora que preparar.
Tome somente 1 copo , pois cenoura na dieta e com moderação.

Beijos #daLú


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