Bolo Dukan - Floresta Negra



Delicioso Bolo Floresta Negra Dukan

Foto By Fabi Sonsin.



Massa do Bolo


- 3 ovos 

- 5 colheres de sopa de leite em pó desnatado

- 1 pote de iogurte desnatado

- 3 colheres de sopa de PIS (Proteína Isolada   de Soja)

- 2 colheres de sopa de adoçante 
- 2 colheres de chá de essência de cereja
- 1 colher de sopa de fermento royal
Corante rosa

PREPARO
Bata as claras em neve para o bolo ficar fofinho, reserve.

Misture os outros ingredientes até ficar homogêneo e misturar as claras delicadamente. Coloquei umas gotinhas de corante rosa pra dar graça. 
Assar em forno médio, o tempo depende do seu forno, em média 30 minutos, teste antes com um palito para ver se a massa esta assada.


COBERTURA:
Pudim de Chocolate Zero (lembrando que é tolerado hein), cada embalagem do pudim zero tem que dividir em 5 porções, cada porção 1 tolerado.

Foto By Fabi Sonsin.

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