Pão de farelos com PIS


Massa fase ataque, se usar espinafre, tomate ou alface no recheio somente fase cruzeiro.
Adoro quando meu x-tudo fica com a gema
molinha.

Segue a receita abaixo, qualquer dúvida deixe
seu comentário




Pis é proteína isolada de soja (eu vendo o kg por 33 reais, só mandar e-mail: luciafs18@hotmail.com

Receita para 2 pães



2 ovos inteiros
2 colheres de sopa de farelo de aveia
2 colheres de sopa de PIS
1 colher de sopa de farelo de trigo
1 colher de sopa de iogurte desnatado
sal
1 colher de café de fermento 


Eu dividi em duas massas, em uma coloquei espinafre para fazer uma tortinha pequena, segue a as fotos abaixo, SE COLOCAR O ESPINAFRE FASE CRUZEIRO ****
 

Preparo



Misturar tudo, dividir em dois potes e microondas por 2 minuto e meio, depois eu tosto na frigideira e corto ao meio e recheio a gosto e fase da dieta.


 

Rendimento 2 pães de hambúrguer‪#‎Pãodukan‬
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