Bolo de maça

Uhuuuuu
Quarta feira dia de fruta, e pode também na consolidação.
Melhor dia da semana
Dia de fruta na
 #DukanSuave #EscadaNutricional


Bolo de maçã
3 porções

Ingredientes
4,5 colheres de sopa de farelo de aveia
2 ovos inteiros
1 colher de adoçante culinário
3 maçãs pequenas
1 colher de sopa de fermento

Preparo:
Colocar no mixer:
2 maçãs
2 ovos
Adoçante
Liquidificar bem.
Adicionar o farelo de aveia e o fermento e colocar na forma

Cobertura
Fatiar uma maçã e cobrir a torta com ela, depois polvilhar com adoçante e canela.
Levar ao forno médio até dourar
Mais uma receita adaptada dos pães e bolos dukan, na Dukan quem já faz a um tempinho, aprende que as receitas sempre tem as mesmas bases.
*Na Escada Nutricional a quantidade de farelo de aveia por dia é de 1,5 por dia.
** A banana é decoração, fica para os filhos.

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