Receitas doces Escada Nutricional


Bolinho de Chá
Receita fácil e rápida.
Estava com muita vontade de um bolinho simples.
Pode substituir o limão por chá ou suco solúvel.



Bolinho de Chá

Rendimento:
4 bolinhos 

Ingredientes:

2 ovos
3 colheres de sopa de farelo de aveia liquidificados
2 colheres de iogurte ou leite desnatado
2 colheres de sopa de Pis (proteína isolada de soja) ou fibra de soja
1 colher de sopa de adoçante culinário
Meio limão espremido
Raspas de casca de limão.


Preparo:

Bater todos ingredientes menos o fermento  no mixer e por último colocar 1 colher de sopa rasa de fermento.

Colocar nas forminhas de silicone e leve para assar em forno médio.

Se a massa ficar muito grossa coloque mais leite ou iogurte, se ficar muito líquida mais pis, depende do tamanho dos ovos. 
Bolinho simples, mas muito saboroso para um lanche.
Ficou feio mas gostoso.





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