TORTA DE PALMITO


Rendimento 4 porções 
Fase Cruzeiro
A massa é todas fases.

Oi meninas e meninos que estão procurando uma vida mais saudável, sem gordura, sem muito carboidrato, essa receita é ótima.



Massa básica da torta:
Todas fases a massa


INGREDIENTES:

3 ovos

4 colheres de sopa de Pis 
2 colheres de Farelo de aveia

colher de sopa  de fermento
colheres de sopa  de iogurte desnatado, usei o Caspian

Temperos a gosto, usei chimichurri






PREPARO:


Bater tudo no mixer e colocar na forma metade da massa, rechear e cobrir com o restante da massa.
Meu recheio foi de palmito e atum com molho de tomate caseiro e colheradas de requeijão light por cima.



Amanhã tem mais...
Beijos

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