PÃO FIT

Cozinha fit é alimentação mais saúdavel, mas com diversidade de sabor e gostosa para o dia a dia.

Pão de farelo de aveia, mas pode ser feito com qualquer farinha low carb.


Ingredientes
1 ovo
1 colher de sopa de farelo de aveia
1 colher de iogurte desnatado
1 colher de sopa de provolone ralado (opcional)
1 colher de café de fermento em pó
Chimichurry
Sal

Preparo
Bater ovo, depois misturar tudo até ficar homogêneo
Colocar no microondas por 2 minutos, depois tirar do pote com cuidado e tostar na frigideira.










Patê de atum
2 gemas de ovos cozidas
1 ou 2 colheres de sopa de iogurte desnatado
Sal
Misturar com um garfo os ingredientes até ficar com a consistência desejada.
Misturei palmito depois de pronto.



PÃO SIMPLES COM PATÊ DE ATUM COM PALMITO.


Ficou delicioso. Ainda posso fazer mais um para o lanche da tarde, e assim nada de farinha branca no meu dia a dias...


Beijos <3





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