ANSIEDADE 1


Este texto foi originalmente publicado no site Thought Catalog, por Kirsten Corley, e é, de longe, o texto mais simples, direto e esclarecedor que já li sobre o tema. 


“O que realmente significa ter ansiedade



A ansiedade, mal do século, doença que tem feito, ao longo dos anos, uma multidão de mentes cativas, é um mal a não ser desprezado, subestimado ou ignorado.
É hora de encará-lo de frente. Você está pronto?


Ansiedade vai além de simplesmente se importar.

Ansiedade significa noites em claro, conforme você suspira e vira de um lado para o outro.
É o seu cérebro nunca sendo capaz de desligar. 
É a confusão de pensamentos que você pensa antes da hora de dormir e todos os seus piores medos se tornam realidade em sonhos e pesadelos.

É acordar cansada mesmo que o dia só tenha começado.

Ansiedade é aprender como funcionar em privação de sono porque você só conseguiu fechar os olhos às duas da manhã.
É toda mensagem que você pensa ‘como fazer isso da forma correta?’. 
É duas ou três mensagens que você manda caso tenha feito algo errado. 
Ansiedade é responder mensagens de forma embaraçosamente rápida.


Ansiedade é a mensagem não respondida que te mata por dentro, mesmo que você diga a si mesma ‘talvez ele esteja ocupado ou irá responder depois’.

Ansiedade é a voz crítica que diz ‘talvez ele esteja só te ignorando mesmo’. É você acreditar em cada cenário negativo que você cria.

Ansiedade é esperar. Parece que você está sempre esperando.


É o conjunto de conclusões inexatas que sua mente cria, e você não tem outra escolha a não ser aceita-las.
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 ANSIEDADE 2



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