Receitas Cruzeiro

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2.RECEITAS 
RECEITAS DOCES
Todas da fase ataque + essas abaixo

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  CURAU DUKAN 
 PAVÊ DUKAN

  BOLO SEM OVO E SEM FARINHA 

 CREME DUKAN

  CHOCOLATE CREMOSO 

 BOLO DE MILHO DUKAN

PanquecaCacau Dukan  

 Pão Doce




Dukan diet bolo de chocolate

  
 doce de abóbora dukan
     
    Pudim de chocolate   

 Doce de leite   

 Bolo de caneca


MOUSSE DUKAN Mousse de Goiaba 

 Pão doce Dukan Pão de Canela


Bolinho de limão Bolinho de limão


 CAPPUCCINO DUKAN Cappuccino 


Brigadeirão Dukan Brigadeirão 



 Bolo Bicolor - Mármore Bolo Bicolor


 Pudim Dukan Pudim Bicolor


 Delicias Dukan Overnight Oats daLú


Fase Cruzeiro Mousse


 Rocambole Doce


 Bolo Dukan 

 Receitas dieta dukan 
  
Receitas dieta dukan 
  
  
Dieta Dukan 

 Bolo de Cenoura 
         
Dieta dukan

 Bolo de chocolate   


 Brigadeiro dukan
     
Bolo de Banana Dukan

 DIETA DUKAN   

  Receitas dukan   
 
FASE ATAQUE

DIETA DUKAN FASE CRUZEIRO

 DIETA DUKAN     
   
 Biscoito dukan


   
Fase ataque
   
 Dieta Dukan

RECEITAS FASE CRUZEIRO
    
Bolo pudim dukan 
Fase Cruzeiro
      
RECEITAS FASE CRUZEIRO
Bolo Marmore
cacau 
  
Pudim de chocolate Dukan    
Curau de cenoura

Dukan
   
     
 Bolo de queijo

Biscoito de quinoa    

Bolo de Café    
Brigadeiro Dukan

Bolo de Chocolate      
Dukan     
Dieta dukan

barra de cereais dukan

Bolo    
Dukan

RECEITAS FASE CRUZEIRO  
  
Dukan    
Dukan

bolo dukan    
    
Dieta dukan


receitas dukan
Dieta dukan

 Bolo dukan    

dieta dukan   

dieta dukan

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fase ataque





RECEITAS SALGADAS
Todas da fase ataque + essas abaixo

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 Torta de PIS Torta de Frango com Brócolis


 Pão Caseiro daLú


 Rocambole Dukan Rocambole Salgado 

 Pão de glúten Pão de glúten 

 SOPA DUKAN  

 HOT DOG DUKAN 
 SOPA DE FRANGO


 HOT DOG DUKAN


 TORTA DUKAN


 Pizza Dukan


 Panqueca de farinha de glúten 

 Hamburguer de palmito - Dieta Dukan


 Sopa de peixe dukan

 Sopa Verde dukan

  Tomates recheados

 Frango dukan

 Beringela dukan

 Panqueca dukan

 Coxinha dukan
  Sopa de abobrinha dukan

 Sopa de abóbora dukan 

 Coxinha Dukan


 Pão de farelos
Sopa de agrião Dieta Dukan 


















pão dukan

Receita fase ataque Tortinha de PIS


 Pão de glúten Pão Enroladinho - Farinha de glúten



 Torta de Frango e Palmito


 Pães


 Panquecas


Muffins dukanMuffins diversos


 Massa versátil farinha de glúten Massa versátil com farinha de glúten


 Pizza Dukan Pizza de Leite em pó



Dieta dukan


 Pão de Glúten


Veloute de cenoura


 Creme de Palmito



 SUFLÊ LIGHT SUFLÊ DE LEGUMES



 Torta de caneca dieta dukan Torta de Liquidificador


Pão delicia   

 Macarronada Dukan        

 Lasanha Dukan                  

Panquecas Dukan

Dieta Dukan   
Fase cruzeiro   

 Dieta Dukan



pão de farelos       
  
 Pizza de massa couve flor         

Bolinho do tipo bem casadoRendimento: 10 bolinhosTempo de preparo: 20 minutosTempo de cozimento: 20 minutosFase: CruzeiroIngredientes para a massa4 ovos4 colheres de sopa de adoçante (ou a gosto)6 colheres de sopa de farelo de aveia2 colheres de sopa de amido de milho1 colher de chá de fermento em póIngredientes para o recheio4 colheres de sopa de requeijão 0% de gordura1 colher de sopa de leite em pó desnatado2 colheres de chá de adoçante culinário (ou a gosto)5 gotas de aroma de nozes/avelã ou de baunilhaModo de preparo da massa: Bata as claras em ponto de neve até ficarem bem firmes e reserve. Misture as gemas ao adoçante até clarear bem. Em seguida, acrescente os farelos e o fermento, sempre mexendo. Misture, delicadamente, esse creme de gema com as claras em neve. Coloque em uma forma de silicone ou antiaderente e leve ao forno pré-aquecido a 180-210 graus (dependendo do forno) por aproximadamente 20 minutos, monitorando o cozimento. Modo de preparo do recheio: misture bem todos os ingredientes até formar um creme homogêneo. Se preferir adicione uma colher de sopa de leite em pós desnatado. Montagem: retire a forma do forno e espere esfriar um pouco, Com a ajuda de um copo pequeno de vidro com a boca redonda faça círculos na própria massa. Pegue um dos bolinhos, recheie e cubra com outro bolinho. Continue até terminar a massa.

Dieta dukan       

Fase cruzeiro     


Suflê de Couve flor e carne moída


 Dieta Dukan  
Salgado maromba

 Dieta Dukan

Pão de amêndoa 

Omelete de legumes 


Dukan

Sopão

Palitos de abobrinha













Fase cruzeiro


  


Receita Dukan   

Carne moida com quiabo 


RECEITAS DUKAN FASE CRUZEIRO

Suflê de abóbora
RECEITAS DUKAN FASE CRUZEIRO       
     
RECEITAS DUKAN

       
Pão de cebola


Lasanha DukanAbobrinha gratinada Dukan Suflê de abobrinha

fases dukan   


































Dukan



Dukan pizza

 
DIETA DUKAN










Pizza de palmito Dukan






Suflê de abobrinha Dukan
RECEITAS DUKANDukan Cruzeiro           































 Cupom desconto   
Cupom de desconto






 Fase ataque      
                         


















 Pão dukan


  
Dieta dukan















Dukan
Dieta dukan   






















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