segunda-feira, 18 de setembro de 2017

PÃO FIT

Cozinha fit é alimentação mais saúdavel, mas com diversidade de sabor e gostosa para o dia a dia.

Pão de farelo de aveia, mas pode ser feito com qualquer farinha low carb.

sexta-feira, 18 de agosto de 2017

MOUSSE DE GOIABA COM CALDA DE CARAMELO

Delicioso Pudim/mousse


Fase Cruzeiro
Rendimento: Pode todo rs
Laticínios: 500 ml
Tolerados: 1 ( Calda: 1 colher de caramelo feito com pudim)



LEITE CONDENSADO DIET


Boa receita para preparar gelatinas, muffins, bolos, caldas entre outras delícias.

Vale a pena investir em opções diets e lights, sua saúde agradece.


PALITOS CROCANTES DE ABOBRINHA


Essa foto não é dos meus palitos de abobrinha, eu peguei na web. Não me lembro o nome do site, se alguém souber eu coloco os crédito.Deve ter sido de algum grupo.






BOLINHO DE AVEIA E BAUNILHA


Todas as fases da dieta dukan, ou para qualquer dieta de baixo carbo, sem açúcar, sem gordura e sem farinha branca, sua saúde agradecerá.

Foto essa dos bolinhos feitos na forma de silicone ou untada e polvilhada com farelo de aveia triturado bem fininho.





PÃOZINHO DE LEITE EM PÓ

Testando as receitas , e inventando as minhas, o verdadeiro pãozinho de leite em pó é somente com:



terça-feira, 15 de agosto de 2017

6 RECEITAS DIETA DUKAN

 PANQUECA DE RICOTA
Deixem comentários com email nas mensagens que eu mando amanha essa receita deliciosa de Panqueca Fit.

LISTA DE TOLERADOS


CACAU É UM TOLERADO
Esses alimentos abaixo são tolerados na Dieta Dukan a partir da fase cruzeiro. Tem pessoas que não fazem uso deles para poder eliminar peso mais rapidamente, para quem precisa de receitas diferentes para poder fazer melhor a dieta com mais 
receitas o uso pelo livro é autorizado nas quantidades abaixo relacionadas.

CARDÁPIO FASE CRUZEIRO

CARDÁPIOS E TOLERADOS

Esses  cardápios que estou postando são os meus, cada pessoa faz o seu, de acordo com seu gosto, eu trabalho em casa, então tenho tempo de cozinhar, faço com o que eu gosto de comer, e lendo o livro já dá para planejar um cardápio da dieta.