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“Esta não é uma página oficial da Dieta DUKAN, todo
conteúdo e receitas aqui postados são de
“Esta não é uma página oficial da Dieta DUKAN, todo
conteúdo e receitas aqui postados são de
inteira responsabilidade e iniciativa deste grupo de apoio”
PRATO PRONTO 2 PORÇÕES
INGREDIENTES:
2 BIFES DE CONTRA-FILÉ CORTADOS AO MEIO
2 C.S. DE FARELO DE AVEIA
2 C.S. DE FARELO DE TRIGO
1 OVO INTEIRO.
2 FATIAS DE MUSSARELA LIGHT TAEQ
Temperar com alho e sal, e depois empanar no ovo e farelos.
Colocar numa forma untada com azeite(pouco)
Deixar no forno por 10 minutos de cada lado tirar do forno e colocar a mussarela light e por último o
molho de tomate caseiro.
Os bifes grudaram, mas nada que tire o brilho da minha receita, abaixo a foto do meu molho natural, somente tomate, sal e alho.
Abraços da
Lú
Adorei e ja programei para amanhã, pode fazer com mussarela normal???
ResponderExcluirBjks
Lidiane
ai delicia Lú kkkkkk eu quero!!!!
ResponderExcluirOi minha linda,
ResponderExcluiramei a receita!!!
abraços,
Elis.
Oi luluzinha saudades de você lá no D&S, mas sei que é melhor para você,
ResponderExcluirMil beijos e ja fiz 2 veses o bife a parnegiana, adorei e agora ja não estão
ficando mais grudados na forma, estou aprendendo.
Beijos
Tamires