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“Esta não é uma página oficial da Dieta DUKAN, todo
conteúdo e receitas aqui postados são de
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inteira responsabilidade e iniciativa deste grupo de apoio”
SEM FARINHA BRANCA
Hoje meu café da manhã foi esse ai debaixo, sensacional a quantidade de receitas que estou achando sem carboidratos, que é sem esconder o açúcar que comemos , quando colocam a quantidade de carboidratos na avaliação nutricional, pode ter a certeza que é o açúcar que você esta consumindo sem saber, todo carboidrato quando ingerido vira açúcar.
Ingredientes
1 ovo
2 col. de sopa de farelo de aveia
1 col. de sopa de farelo de trigo
3 col. de sobremesa de leite desnatado
Modo de preparo:
OUTRA RECEITA DE PANQUECA
100 ml de Leite desnatado
2 Ovos inteiros
1 Colher (es) de café de Fermento em pó (Colher rasa)
1 Colher (es) de sopa de Farelo de trigo
1 Colher (es) de sopa de Farelo de aveia
1 Pitada (s) de Sal
SE QUISER MAIS PANQUECAS COLOQUE MAIS 2 CLARAS
EU FAÇO 4 PANQUECAS EM MÉDIA
hunnnnn, deu agua na boca essa panqueca hein!!!! boa demais!!!!
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