sexta-feira, 1 de março de 2013

BOLOS DE CANECA


BOLO DE CANECA


1 ovo
2 Colher (es) de sopa de farelo de aveia
1 1/2 Colher (es) de sopa de farelo de trigo
1 Colher (es) de chá de adoçante que vai ao fogo
3 Colher (es) de sopa de de leite desnatado (iogurte)
1 Colher (es) de sopa de de cacau zero açúcar
1 Colher (es) de café de de fermento Royal

Cobertura:
Creme de leite, cacau diet ou iogurte light
Misture todos os ingredientes em uma caneca, que possa ir ao microondas e por ultimo o fermento Royal, coloque por 4 minutos e está pronto.
Retire da caneca e coloque em um pires


Despeje umas 3 colheres de sopa de creme de leite e salpique cacau em pó. Ou use iogurte light, fica a sua escolha a cobertura.



                            


BOLO DE CANECA

Ingredientes:
1 ovo
1 colher sopa de farelo de aveia
1/2 colher de sopa de Fibra de Soja (ou farelo de trigo)
3 colheres de sopa de iogurte desnatado
1 colher de sopa de adoçante forno e foção
1/2 colher de sopa de fermento em pó
Pó para suco de limão light (quantia que preferir)

Modo:
Bata com um garfo o ovo, depois acrescente o iogurte e bata mais um pouco, acrescente os ingredientes secos e bata mais, por último o fermento.
Coloque em uma caneca e leve no microondas por 2:30m. a 3:00m.

Cobertura:
Misture 1 colher de sopa de leite em pó, 2 colheres de sopa de iogurte desnatado e pó para suco de limão light.

Dica:
No lugar do pós do suco coloque 1/2 colher de achocolatado diet ou cacau em pó e terá um bolinho de chocolate.

2 comentários:

  1. Lu,

    Estou com problemas no blog, mas acredito que no máximo em 48 horas ele estará no ar.

    Obrigada pelo carinho.

    Ah vou fazer a receitinha que vc postou, parece deliciosa.

    Bjs

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  2. Deve ser algo com as imagens de fundo...Bjus

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