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“Esta não é uma página oficial da Dieta DUKAN, todo
conteúdo e receitas aqui postados são de
inteira responsabilidade e iniciativa deste grupo de apoio”
Bruschettas
1 ovos + 1 clara
4 colheres de farelo de aveia
2 colheres de farelo de trigo (ou fibra de trigo)
3 colheres de sopa de iogurte
sal
1 colher de café de fermento.
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Colocar no microondas num pote alto redondo por 2 minutos e meio e deixar esfriar, cortar em fatias e colocar no forno para ficar torradas.
Depois de torradas colocar o recheio que puder de acordo com a Fase da Dieta Dukan.
Fica deliciosa para um lanchinho da tarde, deu 12 bruschettas e pode-se comer 6 por dia na fase cruzeiro e 4 na fase ataque.
Beijos da Luluzinha
Se quiserem fazer o acompanhamento pelo site Oficial Dukan clique abaixo:
https://www.dietadukan.com.br/inscricao?utm_source=Blog&utm_medium=Post&utm_campaign=ReceitaDukanE não se esqueçam o código de desconto do Site oficial é
Luluzinha
você é muito criativa e talentosa Lú, parabéns.
ResponderExcluirVocê diz isso porque é minha amiga rsrs
ExcluirBeijos Lindinha
Lú ficou com uma cara deliciosa, vou fazer esse pão em casa, embora eu não faça a Dunkan, acho que ele deve ter pouquíssimas calorias.
ResponderExcluirBeijos.