BRUSCHETTAS DE TOMATE COM PÃO

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Bruschettas 

Torradinha 
1 ovos + 1 clara
4 colheres de farelo de aveia
2 colheres de farelo de trigo (ou fibra de trigo)
3 colheres de sopa de iogurte
sal
1 colher de café de fermento.

Colocar no microondas num pote alto redondo por 2 minutos e meio e deixar esfriar, cortar em fatias e colocar no forno para ficar torradas.

Depois de torradas colocar o recheio que puder de acordo com a Fase da Dieta Dukan.

Fica deliciosa para um lanchinho da tarde, deu 12 bruschettas e pode-se comer 6 por dia na fase cruzeiro  e 4 na fase ataque.

Beijos da Luluzinha



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Luluzinha