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20/09//13
PÃO CASEIRO DE FARELOS
PÃO CASEIRO
RECEITA ORIGINAL DA FRANCIELLE
MUDEI UM POUCO PARA RENDER MAIS.
Pela quantidade de farelos tem que dividir em 3 porções por dia para a fase cruzeiro e 4 porções para a fase ataque.
INGREDIENTES
6 Ovos
12 Colheres de iogurte natural desnatado
6 Colheres de sopa de farelo de aveia
3 Colheres de sopa de farelo de trigo
4 Colheres de sopa de PIS
1 colher de sopa de farinha de glúten (opcional)
1 Colher de sopa de fermento químico
PREPARO