Delícias do domingo da Lú

Adorei passar o dia sozinha em casa e fiz minhas delícias...
SEGUNDA FEIRA 20/01/2014

PANQUECAS DE ALMOÇO DE SEGUNDA FEIRA

SOBROU DO JANTAR DE ONTEM

CHÁ EMAGRECEDOR

INGREDIENTES:

1 Colher de sopa de hibisco

1 Colher de sopa de chá verde

1 Canela em pau

7 Cravos da India

Raspas de gengibre, em média 1 com de raspas.

PREPARO:

Coloque 1 litro de água para esquentar, 

coloque todos ingredientes, não deixe ferver. 

Abafe por 10 minutos e pode começar a tomar 

seu chá, para quem não suporta sem adoçante, 

tente usar gotinhas do Stévia.

DOMINGO 19/01/2014 RECEITAS

Primeira: Pão com recheio de atum

Segunda: Bolo de baunilha e cacau com cobertura de geléia de chia sabor morango

  

Terceira: Carne moída simples

Quarta: Panqueca de PIS

Panqueca de PIS renovada

INGREDIENTES
4 ovos
2 colheres de sopa cheias de PIS
2 colher de sopa de creme de leite light (tolerado)
Sal a gosto
2 colheres de sopa de água (gosto mais fininha)

PREPARO
Misturar tudo no mixer e pronto
Colocar na frigideira antiaderente com gotinhas de azeite e passado o papel toalha para untar.
COM ESSA RECEITA DÁ 4 PANQUECAS GRANDES.
Amanhã coloco no blog o passo a passo das receitas de hoje.

Quinta: Pimentão recheado

Sexta: Hambúrguer caseiro

  

Dia proveitoso na cozinha, e em dia com a Dieta, final de semana sem jacar.

A maioria das receitas já tem no blog e só escrever no pesquisar e pronto.