SEGUNDA FEIRA 20/01/2014
PANQUECAS DE ALMOÇO DE SEGUNDA FEIRA
SOBROU DO JANTAR DE ONTEM
CHÁ EMAGRECEDOR
INGREDIENTES:
1 Colher de sopa de hibisco
1 Colher de sopa de chá verde
1 Canela em pau
7 Cravos da India
Raspas de gengibre, em média 1 com de raspas.
PREPARO:
Coloque 1 litro de água para esquentar,
coloque todos ingredientes, não deixe ferver.
Abafe por 10 minutos e pode começar a tomar
seu chá, para quem não suporta sem adoçante,
tente usar gotinhas do Stévia.
Primeira: Pão com recheio de atum
Segunda: Bolo de baunilha e cacau com cobertura de geléia de chia sabor morango
Quarta: Panqueca de PIS
Panqueca de PIS renovada
INGREDIENTES
4 ovos
2 colheres de sopa cheias de PIS
2 colher de sopa de creme de leite light (tolerado)
Sal a gosto
2 colheres de sopa de água (gosto mais fininha)
PREPARO
Misturar tudo no mixer e pronto
Colocar na frigideira antiaderente com gotinhas de azeite e passado o papel toalha para untar.
COM ESSA RECEITA DÁ 4 PANQUECAS GRANDES.
Amanhã coloco no blog o passo a passo das receitas de hoje.
INGREDIENTES
4 ovos
2 colheres de sopa cheias de PIS
2 colher de sopa de creme de leite light (tolerado)
Sal a gosto
2 colheres de sopa de água (gosto mais fininha)
PREPARO
Misturar tudo no mixer e pronto
Colocar na frigideira antiaderente com gotinhas de azeite e passado o papel toalha para untar.
COM ESSA RECEITA DÁ 4 PANQUECAS GRANDES.
Amanhã coloco no blog o passo a passo das receitas de hoje.
Quinta: Pimentão recheado
Sexta: Hambúrguer caseiro
Dia proveitoso na cozinha, e em dia com a Dieta, final de semana sem jacar.
A maioria das receitas já tem no blog e só escrever no pesquisar e pronto.
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