QUEIJOSSSSSSSS QUAIS USARRRRR ! ! !
O melhor sempre é o queijo zero, pois assim não conta como tolerado do dia.
Fotos dos que eu uso de vez em quando, pois prefiro os caseiros.
Esses acima tem em todos supermercados de SP, agora quem mora no interior do interior desse Brasil tentem fazer os caseiro, clique abaixo:
RICOTA, COTTAGE, REQUEIJÃO E IOGURTE CASEIRO
IOGURTE CASEIRO...............RICOTA CASEIRA....................REQUEIJÃO
QUEIJO COTTAGE................CREME DE LEITE
LATICÍNIOS CASEIRO
TUDO ZERO DE GORDURA
1- IOGURTE DESNATADO
2- RICOTA
3- REQUEIJÃO
4- COTAGGE
5- CREME DE LEITE ZERO
6- IOGURTE GREGO http://dietadaluluzinha.blogspot.com/2013/10/iogurte-tipo-grego.html
2- RICOTA
3- REQUEIJÃO
4- COTAGGE
5- CREME DE LEITE ZERO
6- IOGURTE GREGO http://dietadaluluzinha.blogspot.com/2013/10/iogurte-tipo-grego.html
Tirei o queijo de cima que era mussarela normal,nas camadas usei Queijo Mussarela Light da BALKIS que tem 5% de gordura totais em 30 gramas, pode usar o Queijo Sandwich-in POLENGHI Light Cheddar que tem somente 2% de VD de gorduras totais mesmo tendo manteiga e amidos é pouca gordura, mas a porção da fatia é 20 gramas.
Ingredientes:
Queijo (leite pasteurizado, fermento lácteo, sal refinado , coalho, cloreto de cálcio, corante natural de urucum e conservate nitrato de sódio) , leite em pó, caseinado, manteiga, amidos, aroma de queijo cheddar , sal refinado, conservante ácido sórbico, acidulante ácido citrico, corante carotenol.
Item | Quantidade por porção | VD* |
---|---|---|
Informação Nutricional Porção de 20g (1 fatia) | ||
Valor calórico | 40,0kcal | 2,0 |
Carboidrato | 2,0g | 1,0 |
Proteínas | 4,0g | 8 |
Gorduras totais | 2,0g | 2 |
Gordura saturada | 1,0g | 4 |
Colesterol | 5,0mg | 2 |
Fibra alimentar | 0 | 0 |
Cálcio | 96,0 mg | 12,0 |
Ferro | 0 | 0 |
Sódio | 200,0mg | 8 |
(*) Valores Diários de Referência com base em uma dieta de 2.500 calorias. |
Queijo Processado Light Cheddar TAEQ 160g
Ingredientes:
Água, queijos (leite integral pasteurizado, sal, fermento lácteo, cloreto de cálcio, coalho e corante natural urucum), proteína concentrada de leite, manteiga, leite em pó desnatado, soro de leite em pó, amido modificado, sal, maltodextrina, emulsificantes: citrato de sódio e fosfato trissódico, aroma idêntico ao natural de queijo cheddar, reguladores de acidez: ácido láctico e ácido acético, corantes naturais: beta caroteno e urucum e conservador ácido sórbico.
NÃO CONTÉM GLÚTEN.

Item | Quantidade por porção | VD* |
---|---|---|
Informação Nutricional Porção de 30g | ||
Valor Energético | 69kcal | 3 |
Carboidratos | 2,7g | 1 |
Proteínas | 6,2g | 8 |
Gorduras totais | 3,7g, das quais: | 7 |
Gorduras saturadas | 2,0g | 9 |
Gorduras Trans | 0g | ** |
Gorduras monoinsaturadas | 1,0g | ** |
Gorduras poliinsaturadas | 0,1g | ** |
Colesterol | 0mg | ** |
Fibra alimentar | 0g | 0 |
Sódio | 572mg | 24 |
Cálcio | 183mg | 18 |
(*) Valores Diários de Referência com base em uma dieta de 2.000 calorias ou 8.400 Kj. (**) Valor Não Estabelecido. |
Queijo Mussarela Light Fatiada BALKIS Ingredientes:
Leite pasteurizado semi - desnatado, cloreto de cálcio, coalho, concentrado próteico de soro, fermento lático e sal.
Item | Quantidade por porção | VD* |
---|---|---|
Informação Nutricional porção de 30g | ||
Valor calórico | 80 kcal | 3 |
Carboidratos | 1g | 0 |
Proteínas | 9g | 18 |
Gorduras totais | 4,5g | 5 |
Gorduras saturadas | 4g | 15 |
Colesterol | 30 mg | 10 |
Fibra alimentar | 0g | 3 |
Cálcio | 240 mg | 30 |
Ferro | 0,2 mg | 1 |
Sódio | 90 mg | 4 |
(*)Valores Diários de Referência com base em uma dieta de 2.500 calorias. |