MINHA DUKAN 2º DIA DE NOVO

24/06/2014

REFEIÇÕES DE ONTEM

Fotos e meu cardápio.

Recomecei dia 23 e quero e vou chegar na minha meta.

PÃES COM FARELOS DE AVEIA

Assim como as panquecas, estou postando minhas fichas dos pães que eu mais faço.

Espero que gostem, para salvar em PDF no final do post tem como imprimir ou salvar.

PANQUECAS

ESSAS SÃO AS QUE EU MAIS FAÇO, DEPOIS COLOCAREI MAIS FICHAS.

Para quem quer começar a dieta eu indico salvar em PDF essas fichas, eu tenho elas imprimidas e no armário da cozinha, assim não fico procurando na internet toda hora.

GANHADORA DO 2º SORTEIO DO BLOG

Postagem da ganhadora do Sorteio dos produtos Dukan na minha página do Facebook

ARROZ DE COUVE FLOR

Adoro o arroz falso de couve-flor, a textura ficou bem parecida com o arroz, matou a vontade de comer arroz.
Amanhã vai ser com um bifão, depois um peixinho rssss

Arroz de couve flor

Ingredientes 




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SORTEIO KIT DUKAN 2014

GANHADORA DO KIT DUKAN
Editado as 21:50 minutos:
Ganhadora Mari Xavier resposta dada na página do Facebook.

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PETISCOS PARA A COPA - Coxinhas Dukan

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ALIMENTOS TERMOGÊNICOS

Bom dia meninas e meninos (poucos, mas tem alguns)

Hoje o post é sobre meus termogênicos, eu tenho retenção hibrída, incho muito, e não é somente no calor não, incho em todas estações do ano, ou melhor temos em SP todas estações do ano num dia só, então incho todo dia.

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NOVO SORTEIO

DE ACORDO COM AS PUBLICAÇÕES ABAIXO, O SORTEIO SERÁ DIA 12 DE JUNHO, IREI PEDIR NO DIA 12 DE JUNHO, QUE ACHEM NO MEU BLOG UMA RESPOSTA A MINHA PERGUNTA NUM POST QUALQUER QUE ACHO RELEVANTE PARA O SORTEIO, A PESSOA QUE PRIMEIRO ME DER A RESPOSTA CERTA SERÁ A VENCEDORA. A RESPOSTA TERÁ QUE SER DADA NO MESMO POST ONDE DAREI A DICA DO QUE EU QUERO DE VOCÊS, E A PRIMEIRA PESSOA QUE COMENTAR NO PRÓPRIO POST (NO DIA 12/06/2014) SERÁ A GANHADORA.