Diretamente da cozinha da Lu, outra invenção simples e gostosas, as receitas que eu preparo e gosto são simplesmente receitas adaptadas para nossa dieta, mudando ingredientes, experimentando e postando somente as que eu gosto.
Hoje é dia de fazer tortinha para a semana, estou fazendo hoje torta metade de creme de palmito e metade de frango com requeijão zero caseiro(amanhã posto a foto nova).
FASE CRUZEIRO Delicioso , eu adoro fazer, mas se estiver eliminando pouco peso não faço, pois a quantidade de laticínio é grande.
Fase ataque
Porções dividir e 10 pedaços Faço sempre pudim, e adoro deixo na geladeira e deu vontade eu como, fazer o leite condensado antes e deixar na geladeira por 1 dia, ele engrossa.
Segue uma atualização da minha jornada de emagrecimento.
Meus índices de HDL melhoraram, ainda não estão ideais, mas melhoraram muito com a introdução de novos alimentos, então chegou a hora de voltar para a Dieta.
Fase Cruzeiro por causa da chia. Para o calor que esta chegando, ou melhor já chegou, eu adorei fazer, já fiz de todos sabores possíveis e desejados, o de morango fica lindo VEJA A RECEITA ABAIXO