quinta-feira, 30 de abril de 2015

Esfiha Dukan

Segue receita com farinha de glúten 
Esfiha Dalú
Rendimento: 22 esfihas
Ficou gostosa, não maravilhosa, mas gostosa.
Postei o link de onde tirei a receita original, dei os devidos créditos, mas fui denunciada, e pior que eu dei os créditos, e bum, recebi mensagem de que iria ser bloqueada se postasse novamente na rede social (não vou nem dar o nome), então vou deixar somente aqui, no blog.
Não tem nada a ver com a receita original mudei muitos ingredientes.

Dúvidas Dukan e Escada Nutricional


Abrindo um post para dúvidas, quem tiver dúvidas deixe nos comentários do blog que farei uma atualização do post com as respostas.

Bolo de maça

Uhuuuuu
Quarta feira dia de fruta, e pode também na consolidação.
Melhor dia da semana
Dia de fruta na
 #DukanSuave #EscadaNutricional

segunda-feira, 27 de abril de 2015

segunda-feira, 20 de abril de 2015

DICAS PARA PERDER PESO SEM SOFRER


Resultado de imagem para WATERAderir a hábitos saudáveis é a melhor maneira de perder peso. Para muitas pessoas, o processo de emagrecimento se torna um desafio quando elas não obtêm orientações corretas, não seguem um método eficaz ou não têm uma rotina alimentar saudável. 

domingo, 19 de abril de 2015

BOLINHO DE LIMÃO





RECEITA DO BOLO DE LIMÃO MAIS 

FÁCIL QUE EU JÁ FIZ

TODAS FASESMarcela Milani que me passou a dica, para matar a vontade de um docinho a tarde.



DICAS - DIETA DUKAN

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quinta-feira, 16 de abril de 2015

FASE ATAQUE


DIETA DUKAN
DICAS DE CAFÉ DA MANHÃ E LANCHES PARA A FASE ATAQUE.

Almoço e jantar somente de proteínas puras, frango, carne, peixe e ovos, carnes sempre sem gordura aparente.

segunda-feira, 13 de abril de 2015

quarta-feira, 8 de abril de 2015

segunda-feira, 6 de abril de 2015

CONSOLIDAÇÃO

Resultado de imagem para dieta da luluzinha consolidaçãoSua nova fase na dieta.

Chegou a fase esperada por todos, para introduzir alimentos e uma refeição de gala por semana
Leia tudo e qualquer dúvida é só mandar mensagem.