sábado, 27 de junho de 2015

quinta-feira, 18 de junho de 2015

PANQUECA COM FARINHA DE GLÚTEN

PANQUECA DE FARINHA DE GLÚTEN
Rendimento: 8 panquecas médias (pode comer 4 na semana)


INGREDIENTES
100 gramas (10 colheres de sopa em média) de farinha de glúten
1 ovo
100 ml de leite desnatado
Sal a gosto

terça-feira, 16 de junho de 2015

BOLO DE MILHO (massa de bolinho de chuva)



Ficou delicioso, fiz o bolinho de chuva assado como bolo, adorei, mudei a receita que já tinha feito anteriormente que era da fase cruzeiro.

sábado, 13 de junho de 2015

BOLO INDIANO


Já postei antes a receita, mas nunca tinha postado a foto do meu, fiz hoje com meia receita, pois senão sobra na geladeira, pois estou fazendo um bolo novo por dia.
Fiz somente meia receita da massa e receita inteira do creme, ficou muito gostoso.
Receita do Livro Dukan e no site oficial.


quinta-feira, 11 de junho de 2015

BOLO DE MAÇA


Delicioso bolo com fibra de soja
Se fizer sem a maça somente com a essência pode em todas fases da Dieta Dukan
Escada nutricional a partir do terceiro degrau.
Coloquem mais maça, pois a receita pode ser dividida em 3 dias, e a maça deu um gostinho todo especial na receita.

quinta-feira, 4 de junho de 2015

Paletas e leite condensado diet

Para quem esta fazendo a Escada nutricional, a partir da quarta feira.
Quem quiser pode fazer com iogurte e suco clight, podendo consumir em todas fases.

Em primeiro lugar receitinha do Leite condensado Dukan, esse eu faço sempre é fica ótimo. 
A consistência mais cremosa somente depois de umas horas na geladeira