quarta-feira, 25 de novembro de 2015

sexta-feira, 20 de novembro de 2015

PATÊ TEMPERADO DE RICOTA

http://receitasdukan.blog.br/receita-dukan/pate-temperado-de-ricota/

DOCE DE ABÓBORA DE FORNO

http://receitasdukan.blog.br/receita-dukan/doce-de-abobora-de-forno/

QUEIJADINHA COM CREME

http://receitasdukan.blog.br/receita-dukan/queijadinha-com-creme/

DOCE DE CHUCHU

 Foto e receita:http://receitasdukan.blog.br/receita-dukan/chuchu-doce-muito-facil/

BOLINHO DOCE DE ABOBRINHA

Foto e receita:http://receitasdukan.blog.br/receita-dukan/bolinho-de-abobrinha-doce/

BOLO DE CENOURA DE LIQUIDIFICADOR

CHICABON DUKAN

Foto http://receitasdukan.blog.br/receita-dukan/chicabon-dukan/

SALADA DE KANI KANI


Receita para os dias PL da Fase Cruzeiro
Rende 2 porções.
Uma excelente salada de acompanhamento das refeições.

LASANHA DE OMELETE



Receita tirada do Blog  abaixo:





Lasanha de omelete assado com peito de peru Dukan

terça-feira, 17 de novembro de 2015

ESCONDIDINHO DE CARNE MOÍDA

Todas fases, fácil e gostoso, uma maneira diferente de comer sua proteína de todo dia.

Rendimento: 6 porções



FLAN PRESTÍGIO



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