quinta-feira, 3 de dezembro de 2015

PICOLÉ DE DANONINHO


Se fizer com Ricota caseira pode em todas fases, se for ricota light siga a informação abaixo:
FASE
Ataque
Cruzeiro PP
Cruzeiro PL
Consolidação
Estabilização
Quinta-feira PP
Foto Dieta Dukan.

DANONINHO

Foto do Site Dukan, mas a receita tem em vários blogs e sites na internet.
FASE
Cruzeiro PP
Cruzeiro PL
Consolidação Não pode 
 Quinta-feira PP
Estabilização

ABÓBORA COM CARNE SECA

Autorizado nas fases:
Cruzeiro PL
Consolidação
Estabilização
Quinta-feira PP (não pode)

quarta-feira, 2 de dezembro de 2015

BRIGADEIRÃO RÁPIDO

Fácil rápido e gostoso, tem ao todo 11 tolerados, então consuma com moderação, receita do site dukan oficial. 
Quem fizer me conta se gostou.

https://www.dietadukan.com.br/meu-perfil/alimentos/livro-receitas/?receita=22095