FASE





Somente autorizado na fase ataque se for feito com ricota caseira, receita da ricota caseira clique aqui:
http://www.dietadaluluzinha.com.br/2015/03/ricota-caseira.html
INGREDIENTES
200 g de ricota light
150 ml de leite desnatado
½ pacote de suco em pó diet de morango
MODO DE PREPARO
Pique a ricota.
Bata tudo no mixer até ficar bem liso.
Coloque em potinhos e leve à geladeira por 4 horas.

Foto Dieta Dukan
INGREDIENTES
200 g de ricota light
150 ml de leite desnatado
½ pacote de suco em pó diet de morango
MODO DE PREPARO
Pique a ricota.
Bata tudo no mixer até ficar bem liso.
Coloque em potinhos e leve à geladeira por 4 horas.

Foto Dieta Dukan
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