Escada Nutricional

Nova Página do Blog, informações nos links abaixo:

 Informações de acordo com o livro:
http://www.dietadaluluzinha.com.br/2015/03/escada-nutricional_27.html

E outros links anteriores a minha leitura do livro.
http://www.dietadaluluzinha.com.br/2015/03/voce-ganhou-peso-desde-sua-ultima-dieta.html

http://www.dietadaluluzinha.com.br/2014/11/escada-nutricional-metodo-dukan.html


   E  agora  receitas para a Nova Dieta do Dr. Pierre Dukan.

 Links de pães e maionese para todos dias da Dieta:

 1º DEGRAU - SEGUNDA FEIRA :


 http://www.dietadaluluzinha.com.br/2013/09/pao-caseiro-de-farelos.html


http://www.dietadaluluzinha.com.br/2013/05/pao-assado.html

 

http://www.dietadaluluzinha.com.br/2013/05/pao-de-todo-dia.html


MAIONESE

http://www.dietadaluluzinha.com.br/2013/04/maionese-sem-oleo.html


 




http://www.dietadaluluzinha.com.br/2015/05/mousse-de-gelatina.html



2º DEGRAU - TERÇA FEIRA 

    Arroz Falso. Cozinhe e rale a couve flor e tempero como se fosse arroz, depois add legumes e de acompanhamento um peito de frango, carne cozida ou um bife acebolado.