Pão Coca Salgado (Espanha)

Pão Coca

A receita leva em média 3 partes de farinha trigo, 1 parte de água, e 1 parte de azeite (diminui por na dieta não usarmos azeite, somente gotas. 

A massa de pizza clássica é somente trigo e água, no Pão coca o diferencial e o azeite.

Ambas levam o fermento biológico (também conhecido como levedura).

Visite o Site Oficial: www.dietadukan.com.br “Esta não é uma página oficial da Dieta DUKAN, todo conteúdo e receitas aqui postados são de inteira responsabilidade e iniciativa deste grupo de apoio” 11/2013

Produtos Dr Dukan

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PIZZAS DUKAN

GRUPO DIETA DUKAN


RECEITA DA PANPIZZA DALÚ

DELICIOSA, MELHOR PIZZA QUE EU COMI, 

DA PRÓXIMA VEZ EU VOU FAZER 1 PIZZA 

SÓ COM TODA MASSA, ASSIM VAI FICAR

REALMENTE UMA PANPIZZA.

NOVO SORTEIO DA PÁGINA DA LÚ

KIT DE 10 ESSÊNCIAS ESPECIAIS PARA AS FESTAS DE FINAL DE ANO

E SÓ CLICAR NO LINK OU NA IMAGEM , CLICAR EM  

QUERO PARTICIPAR 

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Pão de queijo Fit

Pão de Queijo Fit: 
FASE CRUZEIRO

Aquela receitinha que todo mundo ama saborear com café ou quando bate aquela fome no fim de tarde, em uma versão light!
É muito fácil e simples de fazer! 

SORTEIO DIETA DA LULUZINHA

Sorteio
1Kit de produtos para a Dieta Dukan. 
1 kit de 2 formas de silicone, bolo e pão, 1 kg de produtos diversos de
mercearia, farelos, fibras, chá, 2 essências salgadas e 3
essências doces.

Escada nutricional | Método Dukan

"Embora diferente em método, a Escada Nutricional respeita a filosofia do método Dukan clássico para perder peso de forma saudável e duradoura, permitindo que um público maior siga a dieta de maneira menos rigorosa e flexível.O objetivo de ambos os métodos é o mesmo: lutar contra o excesso de insulina, reduzindo o consumo de açúcar e facilitando a secreção de serotonina – substância química por trás do bem estar e da felicidade, o que ajuda na motivação para perder peso."

Dr. Pierre Dukan 

A Dieta Dukan Clássica

"Embora diferente em método, a Escada Nutricional respeita a filosofia do método Dukan clássico para perder peso de forma saudável e duradoura, permitindo que um público maior siga a dieta de maneira menos rigorosa e flexível.O objetivo de ambos os métodos é o mesmo: lutar contra o excesso de insulina, reduzindo o consumo de açúcar e facilitando a secreção de serotonina – substância química por trás do bem estar e da felicidade, o que ajuda na motivação para perder peso."

Dr. Pierre Dukan 

Muffins salgados maravilhosos

MUFFINS SALGADOS 
Fase cruzeiro
PIS
Fibra de Soja 
Farinha de glúten
Todos deliciosos.

Podemos usar na receita a fibra de soja ou a PIS.
#muffinsdalú #massabásicademuffins (Instagram)

DESAFIO DA LÚ - 2 / 72 DIAS

72 DIAS DE ALIMENTAÇÃO E EXERCÍCIOS 

Já cheguei no dia 13/72

Adorando meu desafio

DESAFIO DA LÚ - 1 / 72 DIAS

72 DIAS DE ALIMENTAÇÃO E EXERCÍCIOS 

Atualização 

13/72 dias 

Parabéns para a Lulu

Bolinho de suco - Fase ataque

Fase ataque a massa

Os de fruta natural fase consolidação.

Deu 10 bolinhos pequenos e 1 maior o de morango.

Bom dia dukanetes queridas...

Receita com cacau (foto) somente fase cruzeiro.

BOLINHO SABORES DA LÚ

Rendimento: 3 porções

MOLHO MEXICANO COM PÃO DE GLÚTEN

Recebi de presente da Raquel o molho mexicano, ia usar somente no sábado, mas caí na tentação de cheira-lo, e não deu outra, fiz o pão italiano de glúten, fiz duas receitas, uma com azeite, e outra com requeijão zero.

Meu pão não ficou queimadinho como eu queria, mas não pude exagerar no azeite que passei na massa antes de assar.

Pão Italiano #daLú e Molho Mexicano da Raquel

#pãoitalianodalu