BRIGADEIRÃO RÁPIDO

Fácil rápido e gostoso, tem ao todo 11 tolerados, então consuma com moderação, receita do site dukan oficial. 

Quem fizer me conta se gostou.

https://www.dietadukan.com.br/meu-perfil/alimentos/livro-receitas/?receita=22095

BOLINHO DE BACALHAU DUKAN

INGREDIENTES

Porção: Pode comer metade da receita.

PATÊ TEMPERADO DE RICOTA

http://receitasdukan.blog.br/receita-dukan/pate-temperado-de-ricota/

DOCE DE ABÓBORA DE FORNO

http://receitasdukan.blog.br/receita-dukan/doce-de-abobora-de-forno/

QUEIJADINHA COM CREME

http://receitasdukan.blog.br/receita-dukan/queijadinha-com-creme/

DOCE DE CHUCHU

 Foto e receita:http://receitasdukan.blog.br/receita-dukan/chuchu-doce-muito-facil/

BOLINHO DOCE DE ABOBRINHA

Foto e receita:http://receitasdukan.blog.br/receita-dukan/bolinho-de-abobrinha-doce/

BOLO DE CENOURA DE LIQUIDIFICADOR

CHICABON DUKAN

Foto http://receitasdukan.blog.br/receita-dukan/chicabon-dukan/

SALADA DE KANI KANI

Receita para os dias PL da Fase Cruzeiro

Rende 2 porções.

Uma excelente salada de acompanhamento das refeições.

LASANHA DE OMELETE

Receita tirada do Blog  abaixo:

http://dukanbrasil.blogspot.com.br/2014/03/lasanha-dukan-de-omelete-assado-com.html?spref=pi&m=1

Lasanha de omelete assado com peito de peru Dukan

ESCONDIDINHO DE CARNE MOÍDA

Todas fases, fácil e gostoso, uma maneira diferente de comer sua proteína de todo dia.

Rendimento: 6 porções

FLAN PRESTÍGIO

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